Der mange træningsmuligheder i Virum – såvel udendørs som indendørs.
Udendørsaktiviteter
Af nærliggende udendørsaktiviteter kan nævnes:
Cykling
Mountainbike
De nærliggende skove: Frederiksdal Skov og Geelskov kendt blandt mountainbikere for have nogle gode mountainbikestier.
Landevejscykling
Virum ligger i den ‘Nordsjællandske bjergkæde af bakker’, så det er et kendt sted at træne med sin cykel, hvis man gerne vil udfordres af nogle gode stigninger.
Det er ikke uden grund af følgende løb går/har gået igennem Virum:
- IRONMAN Copenhagen’s cykelrute
- VM i landevejscykling 2011
Kano, kajak og ro-klubber
Med Furesøen beliggende i ‘baghaven’ af Virum, findes der en håndfuld af kano, kajak og ro-klubber i området. Nogle af dem er benævnt under vores side om det det grønne område.
Indendørsaktiviteter
Der ligger et Fitness 1 fitnesscenter 300 m nede af Virumvej.
Fitnesscenteret er på hele 1.300m².
Sportsklubber
Af nærliggende sportsklubber kan nævnes:
- Virum-Sorgenfri Tennisklub
- Skovridergaardens Tennisklub
- Virumhallerne
- Virum Svømmehal
- Virum Aikidao Klub
- Virum Genseiryu Karate Klub
- Virum Floorball Klub
- Virum-Sorgenfri Boldklub
- Fodboldklubben B82 Virum
- Frederiksdal Rideklub
- LG gymnastik
Årlige begivenheder
Af nærliggende årlige begivenheder kan nævnes:
- Virumløbet
- Den Grønne Halvmaraton (tidligere BT Halvmaraton)
- Lyngby Cycle Club – afholder årligt et DCU licens cykelløb